Något som jag har varit väldigt dålig på är att planera vad jag äter och det brukar oftast resultera i att jag inte har något vettigt att äta hemma, vilket resulterar i att jag inte orkar träna. Jag har länge vetat om att jag måste planera bättre, speciellt när det gäller maten då jag har magkatarr och helst ska äta ett ordetligt mål var tredje timma, men fram tills nu har jag inte tagit tag i det. Om det beror på mitt ointresse av att laga mat eller ren lathet eller en kombination av dessa vet jag inte riktigt, det jag vet är att det måste bli bättring! Därför har jag införskaffat en superfin anteckningsbok där jag, varje söndag, ska skriva ned en ungefärlig plan för kommande veckas mat och träning. På så sätt kan jag se till att ha ordenligt med nyttig mat och nyttiga mellanmål hemma och jag ser även till att jag får i mig tillräckligt mycket för att orka träna :) Alla är vi givetvis olika, men min nyckel till ett hälsosammare liv är planering!